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Herbalife 品牌 (Where is Herbalife?)

营养俱乐部台湾破1000家

营养俱乐部Herbalife 有机早餐

营养俱乐部已于全港不断扩展早餐店事业, 现在约有70余间已开业营运。

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H世代，掌握未来 - 八大综合台小鬼当家专访营养俱乐部

营养代餐为什么能让你减肚腩？

一份代餐的热量大约为70-120卡，和成人一餐应摄取热量500卡相比，仅仅只有1/5，当然能减重！而合法的代餐中，也很要求营养素的均衡，蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质等的含量，均符合卫生署公布的「国人每日营养素建议摄取量」。代餐一般多呈粉末状，供人冲泡饮用，相当简便快速所以食代餐摄取的热量虽然少，能维持人体营养的平衡。只是如果想大量燃烧脂肪，而不是只流失体内的肌肉及水，就要配合运动及补充大量的水分，才能真正消耗体内囤积的脂肪！而代餐中也含丰富的蛋白质，这是为了让食用者在消耗脂肪之余，不要损耗掉体内的肌肉组织。

谁食代餐减肥最容易成功？

有些人用代餐减重成功的机率几乎为百分之百，因为个性使然的关系，这类型的人就是属于食代餐的「冠军人选」。如果你不是这类型的人，不妨根据下列几点「调整」一下！非美食主义者，对食物的要求不高，即使不断食单一食材也不会觉得腻或不耐烦。简单地说，你是一个不在乎食物是否口味单调的人。即使因为食代餐而达成目标后，也不会想要补偿自己大食好几顿。

1. 不论平时或放假，你都不常call朋友一齐食饭，主要的活动是看电影、听演讲、看艺术表演、观赏展览或留在家里，哪也不去。简而言之，就是没有酒肉朋友啦！因为当你正在利用代餐减重，朋友却邀约食饭，就会有些尴尬了，不去似乎就显得不够朋友；去了又会被大家怂恿用餐，无法坚持。更惨的是，被朋友知道你正在食代餐减重时，大家说不定就会和你产生疏离感，你的减重计画也就没有任何群众基础了。

2. 家人都一致支持你减重的决定。因为取得家人的谅解与支持，就会有所支撑，心灵上得到满足。

3. 想用代餐减重的人要有坚强的意志力。因为除了要克制想食东西的欲望外，还要忍受到旁人的怀疑。更要努力执行计画，配合饮食、运动等一大堆的施行细则，一点都不能有小小的偷懒。

你嫌自己的体重过重，但是却又懒得靠运动来瘦身，那么你一定想过用减少食欲（就是降低热量的摄取）来减重，其中最简易的方法就是用代餐来控制饮食！所以对「couch potato」而言，一定相当感谢代餐产品的发明，因为「躺著就能变瘦」的特质符合很多人懒到最高点的原则。不过，你适合食代餐吗？代餐真的那么神奇，能在短时间内迅速减重吗？代餐会不会有什么后遗症？一停止就会很快复胖吗？你决定用代餐减重时，得先彻底了解这些前因后果，不然「躺著就能变瘦」的美梦，可是会很快就破碎的！决定用代餐减肥前，正确观念的建立很重要，你必须建立「减重成功绝非一蹴可及」及「只用单一的方法无法达到全身减重目的」2个观念。基本的观念正确了，健康的身心与生活自然而然就会如影随形。代餐固然会减少热量的摄取，因而使体重下降，但是如果不配合运动，你的新陈代谢率也会跟著下降，减重的速度会变得相当慢，减少的也不一定是脂肪，而且停止用代餐后复胖的机率也很大。所以在利用代餐减重时，应该配合运动及学习计算饮食的热量、营养素，等到停止食用代餐后，才能继续维持理想体重。况且，一旦培养了均衡的饮食习惯、规律的生活作息及定时运动的习性，窈窕曲线才会真正长久地「伴你一生」！

5. 遵守说明别自行更改食法

购买代餐后，要做的第1个动作就是仔细研究产品说明书，看看上面标示的热量及食用方法，并确实地按照内容去实行。说明书上会包括热量、成份，及搭配食物的食用方式，例如会写明锭片应该在什么时候食等。所以要详读产品说明才能建立正确的食用方法。最重要的是，千万不要轻易自己改变「游戏规则」，或过度取代正餐（例如，3餐都食代餐）。

食代餐也分时间！一般代餐业者会建议食用者替代2餐，最好是早餐及晚餐，另1餐则均衡摄取6大饮食（但不能食油炸类及高脂肪的食物）。如果觉得早餐摄取量不足，可以多食1片芝士，来增加饱足感。营养师则表示，1天食1餐代餐就够了，而利用代餐取代正餐最好的时机是晚上。因为夜间的基础新陈代谢速度较慢，而且脂肪囤积的「分段点」为晚上8点，所以如果在这之前食用代餐就能减低脂肪的囤积了。不过，如果你是个夜鬼，晚上进餐到睡眠中间隔了5-6个小时，或是习惯睇电视时不停食零食，一旦不食就会「忍不住」.......那么除了食代餐之外，你还可以补充一些低热量的蔬菜水果。蔬菜如番茄、叶菜类、黑或白木耳、海带等；水果如奇异果、小苹果、西瓜、山竹等（但是减重的速度会比较慢.......）。其实，晚上食代餐除了有减重功效外，也可以锻练禁食宵夜的功力，学习克制嘴馋的欲望，培养了这样的生活态度，可以说是一辈子受益无穷，对停止食用代餐后复胖与否，也有著决定性的影响。虽然说，利用代餐替代1餐或2餐可以由你自己做决定，事实上，只食一餐虽然瘦得较慢，但也较温和，除了不容易复胖，对身体的刺激也比较小。无论你如何决定，重点是千万不可以三餐全都食代餐！

6. 不同类型的人有不同食法！

你的体重总是忽高忽低...用代餐替代一餐食物的摄取，另2餐不食油脂类、高热量的食材，1个月内可回到体重低点。你希望减重5公斤左右...每天以代餐替代2餐正餐的摄取，1-2个月内即可达成。如果减重期间出现停滞的状况，可以调节成1餐食代餐，1-2星期后再调整回2餐用代餐。你希望减重5公斤以上...需要长期抗战。所以用代餐替代2餐2个月后，先停用（用代餐替代1餐）1-2星期，然后再继续恢复作战计画（替代2餐）。

李致和也使用LiftOff提升活力

体育

康宝莱及其直销商积极参与于世界各地举行之职业及业余体育活动

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康宝莱赞助2008北京奥运选手

2008北京奥运于8月8日正式展开，当中有5位由康宝莱赞助的精英运动员将出战奥运，包括：香港三项铁人赛代表李致和、英国三项铁人赛代表Olly Freeman、希腊三项铁人赛代表Deniz Dimaki、日本弹床体操代表Haruka Hirota及匈牙利轻艇静水竞速代表Attila Vajda。康宝莱将为他们提供赞助以及一系列的营养补充品，务求让他们的体能维持最佳状态，发挥水准，于赛事中争取佳绩！

以亚洲首名的成绩代表香港出战北京奥运的三项铁人李致和表示：「使用康宝莱产品让我感到身体强健、朝气勃勃，感觉更健康同时充满自信！」

康宝莱的产品如营养蛋白素、燃脂美®佳能蛋白质粉、Liftoff®能量饮品、夜宁新™及NouriFusion™护肤系列等均深受这5位选手的喜爱。

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Amgen单车巡回赛又是一成功的典范

康宝莱第三年参与Amgen单车巡回赛，超过80位直销商出席此运动盛事，共派发了10,000包Liftoff® 及2,000件蛋白质捧试用装。赛事路线途经Palo Alto至Pasadena共12个城市，吸引超过200万名现场观众及全球电视播放！

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对健康、活泼的孩童的承诺

作为美国青年足球组织(AYSO*)最新的官方营养顾问，康宝莱在协助孩童健康的目标上又更进一步。「我们为与康宝莱的新关系感到骄傲。他们对协助孩童健康的宗旨上与我们努力的方向不谋而合。」美国青年足球组织行政总监Rick Davis表示。超过100万美国的孩童加入了美国青年足球组织，他们均相当支持印有康宝莱标志的球衣！

*美国青年足球组织(AYSO)的名称、标记及所有相关的商标均属美国青年足球组织(AYSO) 所有。

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Hirota状态攀至更高峰

康宝莱赞助运动员Haruka Hirota来自日本大阪，自于日本各大比赛夺冠后，她代表国家参加2004雅典奥运会及2008北京奥运会。她年纪轻轻却成就卓越的秘诀是什么？Hirota表示：「作为一位弹床运动员，体重控制是相当重要的，因体重会影响表现。Formula 1 助我维持最佳的体重，保持专注，及为我提供跳得更高的能量。我最爱口味较甜的云呢嗱味Formula 1。从前我为沈闷乏味的餐单感到苦闷，但现在我可随时饮用云呢嗱味营养奶昔，享受蛋糕带给我的满足感！」

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由体重管理至国家锦标

康宝莱赞助的希腊三项铁人运动员Deniz Dimaki在2002年站上世界三项铁人赛的舞台。自此她不断尝试各种方法以增强她的实力，包括透过营养改善她整体训练及比赛的表现。Dimaki表示：「透过运用康宝莱的产品，我现在处于我运动事业以来最佳的状态。产品不但助我控制体重，更减去多余脂肪及协助肌肉生长。」这位2006年希腊冠军现仍为欧洲排名榜中首5位的三项铁人运动员。

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修改日期 : 2009 - 11 - 29

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